“>Price: 17,99 €
(as of May 15, 2022 14:18:27 UTC – Details)
Produktbeschreibung des Verlags
Herzlich Willkommen zu Ihrem Neustart
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene. Es ist für mich die grundlegendste Form des Trainings – auch ich habe so angefangen und baue es noch heute fest in meinen Trainingsplan ein. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist außerdem super easy und kostengünstig, es legt Ihnen keine Steine in den Weg: Sie sparen sich teures Equipment und die monatlichen Kosten fürs Gym. Sie sind jederzeit ungebunden und flexibel. Da Sie immer und überall trainieren können und die Übungen super viel Spaß machen, hat Langeweile keine Chance. Und es kommt noch besser: Weil Sie auf dem Weg zur Wohlfühlfigur nicht mal das Haus verlassen müssen, sind Sie dem fiesen Schweinehund und seinen Ausreden immer einen Schritt voraus.
Lassen Sie uns zusammen starten – und zwar genau jetzt!
Ihre Sophia
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
Lassen Sie uns zusammen starten
Box-Jumper
Leg Raise
Smartes Training für Zuhause
Warm-up und Cool-down
X-Lunge
Hollow Body Fly
Herausgeber : ZS – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe; 4. Edition (8. November 2018)
Sprache : Deutsch
Gebundene Ausgabe : 192 Seiten
ISBN-10 : 3898839109
ISBN-13 : 978-3898839105
Abmessungen : 20.5 x 2.4 x 26.1 cm