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(as of May 15, 2022 17:04:47 UTC – Details)
Produktbeschreibung des Verlags
Besser, schneller, weiter
Ob Hobbyläufer oder Wettkampfathlet – so trainieren Sie richtig!
Technik und Equipment
Wie fange ich an, wie laufe ich richtig, welche Ausrüstung brauche ich und wie verbessere ich meine Performance? Beim riva Verlag finden Sie die besten Bücher zum Trainieren von Lauftechnik, Ausdauer und Schnelligkeit – ob als Anfänger oder Fortgeschrittener.
Mindset
Laufen ist auch Kopfsache – erfahren Sie, wie Sie sich fürs Laufen motivieren, wie Sie während Ihrer Einheiten in den Flow finden und wie Sie durchhalten, wenn die Kraft ausgeht. So holen Sie alles aus Ihrem Lauferlebnis heraus.
Disziplinen
Ob fünf oder zehn Kilometer, Halbmarathon oder Marathon, Hindernislauf oder Triathlon – lernen Sie, was für Ihre Disziplin am relevantesten ist, wie Sie Ihr Training am besten planen und wie Sie sich ideal auf Wettkämpfe vorbereiten.
Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen Nutze dein natürliches Laufpotenzial, um ein Leben lang verletzungsfrei und erfolgreich zu laufen! Die beste Mentaltechnik für ein einzigartiges Lauferlebnis und maximale Leistung Die perfekte Vorbereitung für den nächsten Hindernislauf – ob Spartan Race, Tough Mudder oder StrongmanRun Das offizielle Buch zur App – lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen!
Bildnachweis: Goodboy Picture Company/iStock | Crdjan/iStock; PeopleImages/iStock | skynesher/iStock
Herausgeber : Riva (16. November 2021)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 224 Seiten
ISBN-10 : 3742318454
ISBN-13 : 978-3742318459
Abmessungen : 19.3 x 2 x 23.8 cm